Search results
19 mar 2024 · Zumba sento – do choreografii wplata się ruchy z wykorzystaniem krzesła; Zumba toning – zumba połączona z treningiem wzmacniającym mięśnie. Wykorzystuje się tu dodatkowe obciążenie, np. ciężarki.
6 dni temu · Na jakie grupy mięśni działa zumba? Kto powinien ćwiczyć zumbę? Kto powinien unikać zumby? Jakie zalety ma zumba? Jak zapobiegać kontuzjom na zumbie? Zajęcia zumby — rodzaje; Jakie buty do zumby wybrać? Jak się ubrać na zumbę? Czym jest zumba?
12 maj 2024 · Zumba to dynamiczny program fitness, który łączy elementy tańca z aerobikiem i ruchami charakterystycznymi dla muzyki latynoamerykańskiej. Jest ona polecana osobom w każdym wieku oraz o różnym poziomie sprawności fizycznej, a jej uprawianie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych.
Witajcie w naszym pełnym energii przewodniku po świecie zumby dla początkujących! Zumba to nie tylko tańcowa forma aktywności fizycznej, ale również doskonała zabawa, która pomaga poprawić kondycję, spalić kalorie i poprawić nastrój.
5 sie 2021 · Zumba to program treningowy, który łączy elementy fitnessu (trening siłowy, trening cardio) i tańca latynoamerykańskiego (m.in. salsa, cumbia, soca, flamenco, tango). Zawiera również elementy tańca brzucha.
Zumba On-Demand: Dance Your Way to Fitness Anytime, Anywhere! Dance Your Way to Stronger Legs! Shake, Sweat, and Sculpt Your Glutes to Perfection! Dance your way to stronger abs! What Are the Benefits of Zumba®? High Demand Brings Annual Zumba Cruise Back For Its Third Year!
Czym tak właściwie jest zumba i jakie są jej rodzaje? Zumba to licencjonowany program treningowy łączący ze sobą elementy fitnessu (cardio i treningu siłowego) oraz elementy tańca (salsa, bachata, cumbia, merengue, taniec brzucha itp.)
