Search results
10 cze 2024 · Co to jest Crossfit? W artykule przedstawimy, czym dokładnie jest crossfit, jakie ćwiczenia obejmuje, oraz jak zacząć swoją przygodę z tą formą aktywności fizycznej. Omówimy również korzyści płynące z trenowania crossfitu oraz potencjalne przeciwwskazania do jego praktykowania.
CrossFit is a fitness program that produces measurable outcomes through lifestyle changes, centered on training and nutrition. Workouts consist of constantly varied, high-intensity, functional movements, and are most fun and effective among friends at a local CrossFit gym. Find a Gym Try CrossFit.
CrossFit is a branded fitness regimen that involves constantly varied functional movements performed at high intensity. [1] The method was developed by Greg Glassman, [2] who founded CrossFit with Lauren Jenai in 2000, [3] [4] [5] with CrossFit its registered trademark. [6]
Crossfit to dynamiczny i wszechstronny program treningowy, który przynosi liczne korzyści zdrowotne i fizyczne. Regularne treningi crossfit poprawiają kondycję, siłę, wytrzymałość i ogólną sprawność fizyczną.
Tematy dnia
3 lut 2023 · Crossfit to rodzaj treningu o wysokiej intensywności, w którym dzięki zróżnicowanym ruchom wypracujesz dobrą kondycję, siłę mięśniową i wysportowaną sylwetkę. Dla wielu to styl życia, który pozwala budować charakter i być częścią unikalnej społeczności.
2 sty 2023 · CrossFit to nazwa systemu treningowego, która jest opatentowana i zarezerwowana tylko dla osób upoważnionych do jej używania, sama nazwa powstała by określić tą metodologie treningową. Można się w niej doszukiwać, że to połącznie Fit i Cross.
CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni. Opis. Wykonanie ćwiczeń crossfit następuje w sposób intensywny, bez czasu na przerwę.
