Search results
Mike Mentzer (ur. 15 listopada 1951 [1] w Ephracie, zm. 10 czerwca 2001 [2] w Rolling Hills) − amerykański kulturysta, członek Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu (IFBB), a także biznesmen, obiektywista i autor poradników treningowych, twórca metody treningowej nazywanej “Heavy Duty” (ang. ciężka robota), polegającej na pracy z duż...
Michael John Mentzer (November 15, 1951 – June 10, 2001) was an American IFBB professional bodybuilder, businessman, and author. Born in Philadelphia, Pennsylvania, Mentzer started bodybuilding when he was eleven years old.
27 wrz 2008 · Heavy Duty wg. Mike Menztera „Ciężki obowiązek” Ogólne Metoda, którą wymyślił Mike Mentzer w latach 70-tych. Mike chciał nam wszystkim przekazać, że aby być wielkim nie trzeba stosować ogromnych ciężarów i spędzać na siłowni kilkanaście godzin w tygodniu.
22 mar 2024 · Na drugim biegunie skrajności znajduje się Mike Mentzer. O i tym właśnie kilka słów. Największą bolączką metody HIT (treningu wysokiej intensywności, nie mylić z HIIT, treningiem interwałowym) jest założenie używania wyłącznie niskiej objętości sesji.
12 sie 2019 · Mike Mentzer i metoda Ciężkiego Obowiązku. Heavy Duty, a po polsku Ciężki Obowiązek, to metoda treningowa opracowana przez Mike’a Mentzera, zwycięzcę zawodów kulturystycznych Mister Universe z 1978 r. oraz Mister Olympia z 1979 r. w swojej kategorii wagowej.
1 lip 2024 · Learn about Mike Mentzer, the first man to achieve a perfect score in Mr. Universe and a pioneer of high-intensity training. Discover his life, career, achievements, and controversies in this comprehensive article.
The OFFICIAL YouTube page for MIKE MENTZER and HEAVY DUTY training To learn more about Mike Mentzer's life, legacy and teachings, please visit:...
