Search results
CrossFit, with its emphasis on functional movements, variety, and intensity, excels in developing GPP through exercises like squats, deadlifts, and Olympic lifts. By improving general athleticism, CrossFit allows athletes to train more efficiently and enhance their specific sports skills while fostering team spirit and mental toughness.
- WODS
Scaling: This workout includes 3 max-effort gymnastics...
- WODS
Dowiedz się, co to jest WOD (Workout of the Day) i jak go stworzyć. Zobacz 8 przykładowych WOD-ów z pompkami, przysiadami bułgarskimi, kettlem i sztangą.
9 maj 2023 · Sprawdź na czym polega trening crossfit WOD i co jest jego głównym celem. WOD, - Workout of the Day to podstawowe pojęcie w crossficie. WSZYSTKO O TRENINGU, DIECIE I SUPLACH!
CrossFit Games Open WODs. The CrossFit Games Open (a.k.a: CrossFit Open or just The Open) is the annual online competition where any CrossFit athlete at any fitness level can see how they perform compared to others in their gym, city, state, country, and around the world.
3 lut 2023 · Crossfit to rodzaj treningu łączącego trening siłowy z treningiem kondycyjnym (wytrzymałościowym). Składa się z funkcjonalnych i stale zróżnicowanych ruchów z zakresu gimnastyki, ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała, podnoszenia ciężaru i treningu cardio (aerobowego), które wykonuje się z wysoką intensywnością.
CrossFit Benchmark WOD demos. Full, un-edited version of each workout. See the athletes interviewed before and after each WOD: http://wodwell.co/editedwods.
Scaling: This workout includes 3 max-effort gymnastics attempts followed by a benchmark row test. For the gymnastics attempts, choose modifications of the toes-to-bar and ring dips that will allow you to complete 10+ reps for each set. Most athletes will be able to perform the broad jumps.
