Search results
BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to ...
- Zaloguj sie
BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się...
- Zaloguj sie
5 maj 2021 · Body Pump to pomysł autorstwa lekkoatlety z Nowej Zelandii – Phillipa Millsa. Ta metoda narodziła się na początku lat 90., choć w Polsce pojawiła się ona stosunkowo niedawno. Szybko zdobyła uznanie wśród fanów fitness.
Body Pump to wyjątkowy program treningowy, który wykorzystuje sztangę do fitnessu oraz lekkie obciążniki. Celem tego treningu jest wyćwiczenie różnych grup mięśniowych w jednym, intensywnym treningu.
29 cze 2022 · Body pump to grupowe ćwiczenia fitness, które wykonuje się z obciążeniami i przy muzyce. Jest to trening siłowo-wytrzymałościowy, który pomaga spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić mięśnie oraz poprawić kondycję. Wraz z obciążeniem często wykorzystuje się do niego step lub matę treningową.
Find a class near me Work out from home. Discover the workouts the world loves. LES MILLS workouts are available across the globe, and with 21 different programs to choose from, there’s something for everyone.
Odkryj efekty regularnego stosowania Body Pump. Analizujemy jego zalety i jakie są zajęcia Bodypump Les Mills.
Body pump trening jest skierowany na pompowanie mięśni przez wielokrotną repetycję jednego i tego samego ćwiczenia. O plusach i minusach takich treningów i korzyściach body pump trening na odchudzanie opowiemy w tym artykule.
