Search results
17 mar 2021 · Dieta okienkowa, czyli tzw. dieta 8-godzinna to dobre rozwiązanie dla osób, które chcą schudnąć, ale nie chcą rezygnować z jedzenia ulubionych potraw. Post przerywany, bo tak nazywa się dietę...
27 wrz 2018 · Dieta 8-godzinna – zasady. Dieta 8/16, bo pod taką nazwą funkcjonuje także ten model odżywiania, została stworzona przez Davida Zinczenkę i Petera Moora. Zakłada przede wszystkim, że organizm ludzki powinien przyjmować pokarmy w ściśle określonych ramach czasowych w ciągu doby.
26 kwi 2022 · Dieta okienkowa (8-godzinna lub 8h) to innowacyjny sposób odżywiania, który zyskuje coraz więcej zwolenników. To rodzaj diety IF (z ang. intermittent fasting), który polega na okresowych głodówkach, przerywanych okresami jedzenia (tzw. okno żywieniowe).
5 sty 2023 · Also known as the 16:8 diet, the 'eight hour diet' is a form of intermittent fasting that involves eating normal meals for eight hours, and fasting for the remaining 16 hours of the day.
With intermittent fasting, you only eat during a specific time. Research shows fasting for a certain number of hours each day or eating just one meal a couple days a week may have health benefits. Johns Hopkins neuroscientist Mark Mattson has studied intermittent fasting for 25 years.
20 mar 2024 · Intermittent fasting is a type of time-restricted diet in which fasters leave a long gap between their last meal of one day and first of the next, compressing their meals into a shorter period...
23 sie 2024 · The 5:2 diet, also known as the Fast Diet, involves eating regularly five days a week and following a modified fast two days. This method is a little more flexible, as you are allowed to choose which days of the week are your modified fasting days.
