Search results
3 mar 2023 · Zdrowa dieta na 10 dni - darmowy jadłospis i zbilansowane przepisy od dietetyka. Zdrowa dieta musi składać się z warzyw, owoców, źródeł białka, zdrowego tłuszczu i węglowodanów złożonych w odpowiednich proporcjach. Zdrowy jadłospis może być odchudzający, ale nie tylko, może służyć też utrzymaniu masy ciała.
25 lip 2019 · Dieta 10-dniowa efekty ma dawać w postaci redukcji około 4–5 kg. Co więcej, jest ona reklamowana jako swoisty detoks dla organizmu. Dieta 10-dniowa oczyszczająca ma, jak głoszą jej zwolennicy, pomóc usunąć z ustroju produkty przemiany materii i inne toksyny oraz usprawnić rytm wypróżnień.
6 wrz 2024 · Dieta 80/10/10 to zdaniem autora diety, dr. Douglasa Grahama, sposób do radosnego i pełnego energii życia z wymarzoną masą ciała. W poniższym artykule wyjaśniamy, na czym polega dieta 80/10/10 i przedstawiamy przykładowe przepisy dla tego sposobu żywienia.
8 lip 2020 · Dieta 10-dniowa, nazywana też dietą bikini, staje się szczególnie popularna latem. Jej stosowanie pozwala w krótkim czasie zgubić zbędne kilogramy. Jakie są je założenia i czy takie menu jest bezpieczne dla zdrowia?
13 sty 2022 · Twój jadłospis na tydzień powinien uwzględniać między innymi: warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pełnowartościowe produkty mleczne oraz źródła zdrowego tłuszczu (oleje roślinne, ryby morskie).
25 sty 2019 · Tworząc tygodniowy jadłospis trzeba uwzględnić bilans wartości z chudego mięsa, ryb, produktów mlecznych i roślinnych, a także poziomu węglowodanów i zdrowych tłuszczów, w tym najważniejszej ich odmiany omega-3.
17 mar 2017 · Poniżej znajdziecie jadłospis na kolejne 10 dni, który został przygotowany przez mgr Agnieszkę Ambroziak dietetyka w Centrum Witaland. Schudnij do wiosny! Pyszny jadłospis na 10 dni (+ wersja do wydruku)
