Search results
3 mar 2023 · Zdrowa dieta musi składać się z warzyw, owoców, źródeł białka, zdrowego tłuszczu i węglowodanów złożonych w odpowiednich proporcjach. Zdrowy jadłospis może być odchudzający, ale nie tylko, może służyć też utrzymaniu masy ciała. Przepisy w zdrowej diecie są zbilansowane i pełne witamin.
13 sty 2022 · Twój jadłospis na tydzień powinien uwzględniać między innymi: warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, pełnowartościowe produkty mleczne oraz źródła zdrowego tłuszczu (oleje roślinne, ryby morskie).
24 sty 2014 · Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i aktywny tryb życia (30%) . Udowadniam, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się na co dzień, nie będziemy mieli kłopotów z wagą.
6 sty 2023 · Chcesz przejść na dietę, ale nie wiesz jak? Poniżej znajdziesz proste przepisy, które przygotujesz w kilka chwil. To stworzona przez naszą dietetyczkę darmowa dieta i jadłospis na pierwszy tydzień stycznia.
19 sty 2011 · Obiad: 100 g cielęciny uduszonej z przyprawami w sosie własnym, 100 g kalafiora, sałatka z 1 pomidora, kilku liści sałaty i cebulki z 1 łyżką jogurtu, 100 g sezonowych owoców. Kolacja: Herbata bez cukru lub ze słodzikiem, 1 kromka pieczywa bez masła, 50 g chudej kiełbasy drobiowej, owoc albo szklanka mleka przed snem.
Jadłospis w diecie lekkostrawnej zawiera m.in. chude mięso i wędliny, chude produkty mleczne, pieczywo pszenne, biały ryż, drobne makarony itp. Potrawy są gotowanie na parze, w wodzie, duszone lub pieczone w folii. Poradnik Zdrowie: Kiedy iść do dietetyka? Dieta lekkostrawna - jadłospis na tydzień (7 dni). Dzień 1.
Dieta przygotowana jest na bazie naturalnych produktów skomponowanych w atrakcyjne i pełnowartościowe dania. Poniżej prezentujemy przykładowy tygodniowy jadłospis diety STANDARD od Body Chief. Dieta STANDARD – dzień 1. I Śniadanie: Chlebek daktylowy z czekoladą, serkiem naturalnym i jabłkiem
