Search results
23 cze 2022 · witamina B1, nazywana również tiaminą, witamina D, i inne witaminy z grupy B, takie jak B6 (pirydoksyna), B9 (kwas foliowy), B12 (kobalamina), B3 (PP). W przypadku, gdy dieta nie zapewnia odpowiedniej podaży witamin na pamięć i koncentrację, lekarz na podstawie odpowiednich badań określa indywidualne zapotrzebowanie na ich suplementację.
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy.
Warto więc suplementować magnez i potas podczas przyjmowania większych dawek witaminy D. Proponujemy doskonały Aliness magnez z potasem (cytrynian magnezu z potasem i witaminą B6, która ułatwia wchłanialność tego pierwszego). Takie zestawienie minerałów i witaminy B6 doskonale wpływa m.in. na układ nerwowy.
26 sty 2024 · Jak łączyć witaminy i składniki mineralne – mechanizm synergizmu i antagonizmu. Zanim zapoznasz się z naszą tabelą, w której szczegółowo przedstawiamy, jak łączyć witaminy i składniki mineralne, zacznijmy od przedstawienia korzyści, jakie daje ich odpowiednie łączenie.
Tiamina – na co pomaga, co to jest i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania? Tiamina, znana większości osób jako witamina B1, to jeden z podstawowych składników odżywczych, bez których niemożliwe jest osiągnięcie stanu pełnej homeostazy. Wspomaga ona prawidłową pracę układu nerwowego, usprawnia funkcjonowanie serca i ...
19 sty 2021 · Zgodnie z tymi normami zalecane spożycie (RDA) witaminy B1 u kobiet określono na poziomie 1,1 mg/dobę, natomiast u mężczyzn 1,3 mg/dobę. Zapotrzebowanie na tiaminę może się jednak zwiększyć w przypadku niektórych chorób.
18 lip 2022 · Tiamina wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego, serca i mięśni. Niedobory tiaminy w codziennej diecie mogą wywołać wiele dolegliwości i schorzeń, a nawet doprowadzić do choroby beri beri (skutkuje m.in. niewydolnością układu krążenia). Tiamina znajduje się w wielu produktach spożywczych.