Search results
18 lip 2022 · tiamina wspomaga leczenie zaburzeń trawienia, korzystnie wpływa na pobudzenie apetytu, leczenie wrzodziejącego zapalenia jelita grubego oraz łagodzenie biegunki; tiamina ma korzystny wpływ na poszerzenie tętnic – zaburzenia poziomu cukrów we krwi, wpływa na większe ryzyko zatkania tętnic.
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy.
2 lip 2024 · Poszczególne witaminy i minerały mogą wpływać na siebie na zasadzie synergii – zwiększaniu ich przyswajania w przewodzie pokarmowym i wykorzystania w komórkach i tkankach, lub na zasadzie antagonizmu – ograniczenia wchłaniania i aktywności na poziomie komórkowym.
Jak łączyć witaminy i minerały – tabela substancji. Witaminy i minerały są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia, kondycji i samopoczucia. Ze względu na zachodzące między nimi zależności, warto wiedzieć, jakie połączenia są korzystne, a których należy unikać.
Wskutek niedoboru witaminy B1 zakłóceniu ulega metabolizm węglowodanów, pirogronianu, jak również aktywność enzymu dehydrogenazy alfa – ketoglutaranowej. Tiamina ulega wydaleniu z naszego organizmu przez nerki szczególnie w przypadku cukrzycy typu 2.
witamin, które muszą być dostarczane wraz z pożywie - niem. Tylko niewielkie jej ilości są wytwarzane przez bakterie występujące w jelicie grubym [3,4]. Bogatym źródłem witaminy B1 są m.in.: drożdże, pełnoziarni-ste pieczywo, polędwica wieprzowa, wątroba, mięso kaczki, gęsi, soja, fasola, groch.
19 sty 2021 · Zgodnie z tymi normami zalecane spożycie (RDA) witaminy B1 u kobiet określono na poziomie 1,1 mg/dobę, natomiast u mężczyzn 1,3 mg/dobę. Zapotrzebowanie na tiaminę może się jednak zwiększyć w przypadku niektórych chorób.
