Search results
Nasz organizm musi otrzymywać różne składniki odżywcze, wśród których ważną rolę odgrywają witaminy. Potrzebujemy ich niewiele, bo zaledwie 13, ale ich brak może nas ...
16 sty 2014 · Witaminy rozpuszczalne w wodzie: B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (PP, niacyna), B5 kwas pantotenowy), B6 (pirydoksyna), B11 (kwas foliowy), B12 (kobalamina)...
15 lis 2021 · Z tej wideolekcji dowiesz się: jakie znaczenie dla organizmu mają witaminy A, D, E, K, C, B6, B12, jakie są funkcje składników mineralnych: magnezu, wapnia i żelaza, jakie są skutki ...
18 lip 2022 · Tiamina wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego, serca i mięśni. Niedobory tiaminy w codziennej diecie mogą wywołać wiele dolegliwości i schorzeń, a nawet doprowadzić do choroby beri beri (skutkuje m.in. niewydolnością układu krążenia). Tiamina znajduje się w wielu produktach spożywczych.
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy.
Witamina B1 (tiamina) współuczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni i serca. Witamina B1 jest więc niezbędna w codziennej diecie, a jej niedobór może mieć poważne skutki.
9 paź 2023 · Przeczytaj artykuł i poznaj wszystkie witaminy z grupy B. Sprawdź, jaką pełnią funkcję, jakie są objawy ich niedoboru i nadmiaru oraz co jeść, bo maksymalnie wykorzystać ich prozdrowotny potencjał!