Search results
witamin, które muszą być dostarczane wraz z pożywie - niem. Tylko niewielkie jej ilości są wytwarzane przez bakterie występujące w jelicie grubym [3,4]. Bogatym źródłem witaminy B1 są m.in.: drożdże, pełnoziarni-ste pieczywo, polędwica wieprzowa, wątroba, mięso kaczki, gęsi, soja, fasola, groch.
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy.
18 lip 2022 · Tiamina wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego, serca i mięśni. Niedobory tiaminy w codziennej diecie mogą wywołać wiele dolegliwości i schorzeń, a nawet doprowadzić do choroby beri beri (skutkuje m.in. niewydolnością układu krążenia). Tiamina znajduje się w wielu produktach spożywczych.
30 wrz 2024 · Witamina B6 jest niezbędna do biosyntezy i degradacji aminokwasów oraz przemianie cukrów i kwasów tłuszczowych. Łącznie bierze udział w ponad 140 różnych reakcjach biochemicznych (Hellmann i Mooney, 2010).
Witamina B1 (tiamina) współuczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni i serca. Witamina B1 jest więc niezbędna w codziennej diecie, a jej niedobór może mieć poważne skutki.
20 sty 2021 · Witamina B1 jest niezbędna w codziennej diecie. Wpływa na funkcjonowanie układów nerwowego i sercowo-naczyniowego oraz wspiera układ odpornościowy. Sprawdź, jakie produkty są najlepszym źródłem tiaminy i czym może skutkować jej niedobór.
26 cze 2022 · Witamina B1 – rola w organizmie, skutki niedoboru, źródła. Witamina B1 (inaczej tiamina) pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, poprawiając sprawność umysłową oraz oddziałując na samopoczucie. Jest niezbędna do prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego oraz układu odpornościowego.
