Search results
13 wrz 2022 · Dlaczego należy dostarczać tiaminę wraz z pożywieniem? Jakie funkcje odgrywa witamina B1 w ludzkim organizmie? Jakie są skutki jej niedoboru? Czy tiamina wchodz
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy.
19 sty 2021 · Zgodnie z tymi normami zalecane spożycie (RDA) witaminy B1 u kobiet określono na poziomie 1,1 mg/dobę, natomiast u mężczyzn 1,3 mg/dobę. Zapotrzebowanie na tiaminę może się jednak zwiększyć w przypadku niektórych chorób.
Wchłanianie witaminy B1 zachodzi głównie w dwunastnicy, gdzie zostaje przekształcona do aktywnej formy, czyli pirofosforanu tiaminy. Tiamina odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka, uczestnicząc w przemianie substancji odżywczych takich jak węglowodany, tłuszcz i białko.
5 lut 2021 · Witamina B1 znana jest również, jako tiamina. Jest to niezbędny składnik odżywczy potrzebny ludzkiemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych narządów. Była to pierwsza odkryta witamina B (spośród ośmiu witamin z grupy B), dlatego też została nazwana witaminą B1.
18 lip 2022 · Witamina B1 w organizmie odpowiedzialna jest za wspomaganie układu nerwowego, naczyniowo-sercowego, a nawet immunologicznego. Witamina B1 jest składnikiem złożonych preparatów witaminowych, w których znajdziemy również inne witaminy z grupy B. Tiamina jest rozpuszczalna w wodzie.
25 wrz 2024 · Osoba, której zasoby witaminy B1 zostają zubożone może cierpieć na bezsenność i odczuwać pogorszenie nastroju, a nawet depresję. Występują u nich bóle mięśniowe, obniża się ciśnienie krwi oraz może pojawić się jadłowstręt. Grupę obciążoną zwiększonym ryzykiem niedoboru tiaminy stanowią osoby nadużywające alkohol.
