Search results
28 gru 2023 · Witamina B12 występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak wołowina, podroby (np. wątróbka), małże, sardynki, tuńczyk, pstrąg lub łosoś. Dostarczy Ci jej też nabiał – np. jogurty czy sery. Witamina B12 występuje też w jajkach, kurczaku, indyku, wzbogaconych drożdżach, śledziach, mleku i makreli .
19 sie 2024 · Witamina B12 – czym jest? Właściwości witaminy B12; Gdzie występuje witamina B12? Niedobór B12 – objawy; Nadmiar B12 – objawy; Suplementacja witaminy B12; Dawkowanie; Interakcje z lekami; Jak polepszyć wchłanianie B12? Witamina B12 pożywką dla raka? Kontrowersje; Podsumowanie
19 paź 2024 · Osobami narażonymi na niedobór witaminy B12 są weganie oraz restrykcyjni wegetarianie, osoby nadużywające alkoholu oraz cierpiące na zaburzenia wchłaniania; Suplementacja witaminą B12 jest zalecana w przypadku niedoboru, diagnostyka odbywa się za pomocą badań laboratoryjnych; Sprawdź, czy dobrze się odżywiasz. Zrób TEST
19 cze 2023 · 27 badań. Witamina B12 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie i występuje w kilku różnych formach. Zawiera w swojej cząsteczce składnik mineralny – kobalt i stąd też wszystkie związki wykazujące aktywność witaminy B12 nazywane są kobalaminami.
10 wrz 2021 · Witamina B12 jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, podobnie jak wszystkie inne witaminy z grupy B. Oznacza to, że może rozpuszczać się w wodzie i przemieszczać się w krwiobiegu. Organizm ludzki może przechowywać witaminę B12 nawet przez cztery lata, zaś wszelki nadmiar wydalany jest z moczem.
Działanie i występowanie. Witamina B12 – nazywana kobalaminą, jest niezbędnym składnikiem dla organizmu, jednak nie jest wytwarzana w wystarczającej ilości. Pomaga w produkcji DNA, wspiera układ sercowo-naczyniowy i wytwarzanie energii.
6 lis 2022 · Jod w tabletkach wykorzystywany jest w leczeniu niektórych chorób tarczycy. To także środek, który w większych dawkach stosuje się jednorazowo w przypadku skażenia radioaktywnego. W poniższym artykule przedstawiamy najważniejsze informacje na temat pierwiastka, jakim jest jod. Jod właściwości. Jod zapotrzebowanie. Jod niedobór.
