Search results
13 kwi 2021 · Która witamina B12 będzie najlepsza? Cyjanokobalamina czy metylokobalamina? Która dla vege, a która w anemii? Zapraszam do analizy składów i do moich opinii.
10 mar 2020 · Witamina B12 jest jedną z tych witamin, które rozpuszczają się w wodzie, stąd jej nadmiar jest wydalany z moczem czy potem, a prawdopodobieństwo przedawkowania jest minimalne. Aktualnie dostępne dawki witaminy B12 i czym się suplementować?
19 sie 2024 · Witamina B12 – na co pomaga? Poznaj prozdrowotne korzyści, skąd ją czerpać oraz jakie są przyczyny i objawy niedoboru. Dowiedz się, jak bezpiecznie ją suplementować!
4 paź 2024 · Niedobór witaminy B12 to stan, kiedy w naszym organizmie jej poziom jest niewystarczający. Dochodzi do niego między innymi wtedy, gdy dzienna podaż tej witaminy wraz z dietą nie jest wystarczająca, a jej zapasy (witamina B12 magazynowana jest w wątrobie) ulegną wyczerpaniu.
19 paź 2024 · Chciałabym zasięgnąć opinii na temat roli witaminy B12 i czy faktycznie powinnam rozważyć suplementację. Czy suplementacja witaminą B12 jest konieczna dla każdego? Jeśli nie, to w jakich przypadkach warto zwiększyć jej spożycie? Czy codzienna suplementacja witaminą B12 jest bezpieczna?
19 cze 2023 · Status witaminy B12 w organizmie zazwyczaj sprawdza się na podstawie oceny stężenia witaminy B12 w surowicy lub osoczu krwi. Wartości poniżej 170-250 pg/ml (lub 120-180 pikol/l) u osób dorosłych wskazują na niedobór kobalaminy.
Witamina B12 to składnik odżywczy , który pomaga utrzymać zdrową krew i komórki nerwowe w organizmie oraz pomaga w wytwarzaniu DNA – materiału genetycznego we wszystkich komórkach. Witamina B12 pomaga również zapobiegać anemii megaloblastycznej – chorobie krwi powodującej zmęczenie i osłabienie.
