Search results
Pomaga w produkcji DNA, wspiera układ sercowo-naczyniowy i wytwarzanie energii. W tym artykule przedstawiamy więcej korzyści i funkcji witaminy B12, przyczyny i konsekwencje jej niedoborów, a także jak prawidłowo zbadać jej poziom, aby lepiej korzystać z tego mikroskładnika.
19 paź 2024 · Osobami narażonymi na niedobór witaminy B12 są weganie oraz restrykcyjni wegetarianie, osoby nadużywające alkoholu oraz cierpiące na zaburzenia wchłaniania. U tych grup osób zalecana jest profilaktyczna suplementacja.
19 sie 2024 · Witamina B12 – na co pomaga? Poznaj prozdrowotne korzyści, skąd ją czerpać oraz jakie są przyczyny i objawy niedoboru. Dowiedz się, jak bezpiecznie ją suplementować!
17 paź 2024 · Do najlepszych źródeł witaminy B12 należy: mięso — szczególnie podroby, ryby — makrela sardynki, tuńczyk, jaja (żółtko), produkty mleczne — mleko, sery, jogurty, kefir, maślanka. Kobalamina nie występuje w produktach roślinnych w naturalnej formie.
15 paź 2023 · Witamina B12 jest bardzo ważnym związkiem dla naszego organizmu. Wpływa na kondycję nie tylko fizyczną, ale także psychiczną. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, dlaczego Twój organizm jej potrzebuje, jakie mogą być konsekwencje niedoboru witaminy B12 oraz jakie produkty są jej najlepszym źródłem.
10 wrz 2021 · Witamina B12, chemicznie nazywana kobalaminą, jest ostatnią z ośmiu witamin rozpuszczalnych w wodzie, która służy jako kofaktor w syntezie DNA, metabolizmie aminokwasów i syntezie kwasów tłuszczowych.
magister farmacji. Witamina B12 jest niezbędna dla utrzymania zdrowia układu nerwowego i krwionośnego. Nie są to jedyne funkcje witaminy B12. Na co jeszcze wpływa ten związek? Czym objawia się jego niedobór, a czym grozi długotrwałe przyjmowanie bardzo wysokich dawek kobalaminy? Kiedy zażywać witaminę B12 – rano czy wieczorem? źródło: freepik.
