Search results
12 lut 2018 · Regularnie i często nieodpowiedzialnie, bo nadmierna suplementacja może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Badanie opisane niedawno na łamach amerykańskiego czasopisma onkologicznego dowodzi, że zażywanie preparatów z witaminami z grupy B zwiększa ryzyko rozwoju raka.
2 lut 2024 · Eksperci podkreślają, że przedawkowanie witaminy B1 NIE POWODUJE poważnych skutków ubocznych, a dawki do 50 miligramów dziennie są uznawane za bezpieczne. Witamina B1 ma ograniczoną zdolność wchłaniania, co oznacza, że organizm nie wchłania jej więcej niż jest to potrzebne, szczególnie przy dawkach przekraczających 5 mg na dobę.
21 godz. temu · Poważne konsekwencje niedoboru witaminy B1. Na liście uszkodzenie mózgu. Poważne konsekwencje niedoboru witaminy B1. Na liście uszkodzenie mózgu. Niedobór witaminy B1, najczęściej przypisywany jest osobom nadużywającym alkohol. A najnowsze badania opublikowane na łamach Nature Communications wskazują, że niektóre leki również ...
Duże ilości niacyny (witaminy B3) mogą powodować problemy zdrowotne, jednak są one mało prawdopodobne, jeśli spożywa się od 2000 do 3000 mg tej witaminy dziennie, w celu obniżenia poziomu cholesterolu.
12 lis 2021 · Witaminy z grupy B obejmują B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12. W tym artykule omówiono korzyści płynące z witamin z grupy B, a także dawkowanie i skutki uboczne.
9 paź 2023 · Witamina B1 (tiamina) Witamina B1 odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów – to właśnie dzięki niej możliwy jest ich rozkład i pozyskanie energii niezbędnej do życia. Tiamina pełni też funkcję odtruwacza: rozkłada alkohol i inne toksyczne substancje.
Nie zaobserwowano negatywnych skutków związanych z nadmiernym spożyciem tiaminy (witaminy B1). Nadmiar tiaminy, przekraczający 5 mg dziennie, nie jest wchłaniany przez przewód pokarmowy. Podsumowując, tiamina, znana również jako witamina B1, odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu.
