Search results
Witamina B1, inaczej tiamina, jest często nazywana witaminą „uspokajającą ducha”, ponieważ wspomaga działanie układu nerwowego oraz funkcje psychologiczne. W wysokim stężeniu znajduje się głównie w mięśniach szkieletowych, sercu, wątrobie, nerkach oraz w mózgu 1 .
2 lut 2024 · Leczenie niedoboru witaminy B1 polega na suplementacji tiaminy oraz na modyfikacji diety i stylu życia, które przyczyniły się do wystąpienia tego stanu. Suplementację możesz realizować zarówno doustnie, jak i za pomocą zastrzyków, w zależności od stopnia niedoboru oraz jego przyczyn.
19 sie 2024 · Co to jest witamina B1? Witamina B1 (tiamina) to witamina rozpuszczalna w wodzie. Odpowiada za funkcjonowanie komórek w organizmie, a także wytwarzanie energii ze składników odżywczych.
5 lut 2021 · Witamina B1 znana jest również, jako tiamina. Jest to niezbędny składnik odżywczy potrzebny ludzkiemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych narządów. Była to pierwsza odkryta witamina B (spośród ośmiu witamin z grupy B), dlatego też została nazwana witaminą B1.
24 paź 2022 · Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się czym jest tiamina (witamina B1), za co odpowiada w naszym organizmie, jakie są skutki niedoboru i nadmiaru tej witaminy w naszym organizmie oraz w jakich źródłach żywności występuje.
Witamina B1 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Pomaga w trawieniu pokarmów i wchłanianiu składników odżywczych. Witamina B1 pomaga utrzymać zdrową skórę, włosy i paznokcie.
Witamina B1 jest substancją rozpuszczalną w wodzie i pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Jest to witamina wyjątkowo wrażliwa na działanie wysokich temperatur, co oznacza, że jej ilość w produktach spożywczych może zmniejszyć się w wyniku obróbki termicznej.
