Search results
19 sty 2021 · Którą witaminę B1 wybrać? Jakie są najlepsze źródła witaminy B1? Czy można wpłynąć na zwiększenie przyswajalności B1? Sprawdzamy!
2 lut 2024 · Niedobór witaminy B1 (tiaminy) jest rozpowszechnionym zjawiskiem na świecie, częściowo z powodu wzrostu konsumpcji wysoko przetworzonej żywności, cukrów prostych oraz używek, co może przyczyniać się do szybkiego obniżenia poziomu tej witaminy w organizmiei.
Witamina B1 wykorzystywana jest przez komórki wielu narządów oraz uczestniczy w procesie oddychania międzykomórkowego. Naukowcy wykazali również, że tiamina wspomaga ochronę nerek w przypadku cukrzycy oraz przyśpiesza gojenie ran.
5 lut 2021 · Witamina B1 dostarczona z pożywienia i suplementów diety jest wchłaniana w jelicie cienkim poprzez aktywny transport w dawkach odżywczych oraz bierną dyfuzję w dawkach farmakologicznych. Ludzie przechowują witaminę B1 głównie w wątrobie, ale w bardzo małych ilościach.
24 maj 2019 · Witamina B1, czyli tiamina należy do grupy witamin B. Jest to grupa, którą można znaleźć głównie w produktach zbożowych, a odpowiada w dużej mierze za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Za co konkretnie odpowiada tiamina?
Witamina B1 (tiamina) współuczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, mięśni i serca. Witamina B1 jest więc niezbędna w codziennej diecie, a jej niedobór może mieć poważne skutki.
17 lis 2021 · Przyjmuje się, że odpowiednia dawka witaminy B1 dla zdrowych kobiety to 1,1 mg witaminy dziennie, a dla mężczyzn około 1,3 mg. W sytuacji skrajnych niedoborów lekarz może zdecydować o podaniu witaminy B1 w jej czystej postaci lub jej aktywnej postaci zwanej pirofosforanem tiaminy.
