Search results
7 wrz 2017 · Tiamina to pierwsza witamina, jaka została odkryta przez ludzkość, a przyczynił się do tego Polak Kazimierza Funk. Zobacz, gdzie się znajduje i czym grozi jej niedobór.
Tiamina (witamina B1) występuje w znacznych ilościach zarówno w produktach pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Spośród produktów roślinnych szczególnie dobrym jej źródłem są produkty zbożowe i suche nasiona roślin strączkowych.
Witamina B1 – gdzie występuje? Witamina B1 (tiamina) gromadzi się w ludzkim organizmie przede wszystkim w komórkach o podwyższonym zapotrzebowaniu metabolicznym – w nerkach, wątrobie i mózgu.
5 lut 2021 · Witamina B1 jest dostępna w wielu suplementach diety. Suplementy multiwitaminowe/ multimineralne z witaminą B1 zwykle dostarczają około 1,5 mg witaminy, a czasem i więcej. Dostępne są również suplementy zawierające witaminy z grupy B (w tym witaminę B1) lub tylko witaminę B1.
17 maj 2021 · Wysokie stężenia witaminy B1 występują w zewnętrznych warstwach i kiełkach zbóż, a także w drożdżach, wołowinie, wieprzowinie, orzechach, produktach pełnoziarnistych i roślinach strączkowych. Owoce i warzywa, które zawierają witaminę B1, to kalafior, pomarańcze, ziemniaki, szparagi i jarmuż.
19 maj 2023 · Tiamina to witamina B1 niezbędna do prawidłowych przemian metabolicznych zachodzących w organizmie. Tiamina jest wykorzystywana w komórkach wielu tkanek – serca, wątroby, mięśni szkieletowych. Zobacz film: "Niedobory witamin".
Witamina B1 blokuje procesy starzenia w komórkach i chroni organizm przed negatywnym wpływem palenia i spożywania alkoholu, nie tylko na skórę, ale także na płuca. Łagodzi objawy choroby morskiej, łagodzi ból zęba, utrzymuje w dobrej kondycji mięśnie przewodu pokarmowego.
