Search results
1 paź 2019 · Witamina B1 jest niezbędna do zachowania pełni zdrowia. W organizmie spełnia kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia, mięśniowego i nerwow...
14 lis 2018 · Witamina B1 jest odpowiedzialna za niezwykle ważne funkcje w naszym organizmie. Tiamina spośród wielu ważnyh funkcji jest odpowiedzialna za budowanie ukła...
W najnowszym odcinku na kanale MZ Store pochylimy się nad witaminą B1. Dlaczego jest tak ważna?
2 lut 2024 · Witamina B1 - poznaj korzyści i skutki uboczne tiaminy. Zobacz jak i na co działa oraz jak ją bezpiecznie dawkować.
Witamina B1, inaczej tiamina, jest często nazywana witaminą „uspokajającą ducha”, ponieważ wspomaga działanie układu nerwowego oraz funkcje psychologiczne. W wysokim stężeniu znajduje się głównie w mięśniach szkieletowych, sercu, wątrobie, nerkach oraz w mózgu 1 .
5 lut 2021 · Witamina B1 dostarczona z pożywienia i suplementów diety jest wchłaniana w jelicie cienkim poprzez aktywny transport w dawkach odżywczych oraz bierną dyfuzję w dawkach farmakologicznych. Ludzie przechowują witaminę B1 głównie w wątrobie, ale w bardzo małych ilościach.
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B1 wynosi 1,1 mg dla kobiet i 1,3 mg dla mężczyzn.