Search results
Z badań z ostatnich lat wynika, że przyjmowanie witaminy D3 podnosi poziom 25(OH)D we krwi szybciej i na dłużej niż suplementacja tymi samymi dawkami witaminy D2. Poziom 25(OH)D jest uznawany obecnie za najlepszy miernik wysycenia organizmu aktywną witaminą D.
Witamina D w organizmie pełni szereg funkcji - odpowiada nie tylko za mocne kości i zęby, ale też uczestniczy w przemianie materii, regeneruje neurony, poprawia odporność. Jakie są właściwości, zastosowanie i dawkowanie witaminy D3?
6 wrz 2024 · Witamina D3 jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pobudza produkcję peptydów przeciwdrobnoustrojowych oraz wspiera aktywność limfocytów T w walce z patogenami. Dzięki temu odpowiedni poziom tej witaminy może zmniejszyć ryzyko infekcji dróg oddechowych.
15 sty 2024 · Witamina D3 pozwala łatwiej przyswajać wapń i fosforany przez nasz układ pokarmowy oraz nerki, co pozytywnie wpływa na rozwój i mineralizację kości. Dzięki witaminie D3 fosfor organiczny zamienia się w nieorganiczny.
20 sie 2024 · witamina D3 - nazywana też cholekalcyferolem, można znaleźć ją w pokarmach pochodzenia zwierzęcego – w tłustych rybach, olejach, wątróbce, maśle czy żółtkach jaj. Obie wskazane witaminy są wchłaniane do krwioobiegu, ale wątroba metabolizuje je w inny sposób. Wspólnie tworzą kalcyfediol.
Aktywną formą witaminy D, która odpowiada właśnie za wielopoziomowe znaczenie w organizmie, jest 1,25(OH)2D3, natomiast najczęściej dokonuje się analizy w surowicy formy nieaktywnej, czyli 25(OH)D3 (potocznie: witamina D3).
25 lip 2024 · Normy witaminy D3 określa się na podstawie stężenia 25(OH)D we krwi: Niedobór: < 20 ng/ml (50 nmol/l) – może prowadzić do problemów zdrowotnych. Optymalny poziom: 20-40 ng/ml (50-100 nmol/l) – wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
