Search results
16 godz. temu · Ashwagandha to roślina, która od wielu wieków jest wykorzystywana w starożytnej medycynie hinduskiej. Znana również jako żeń-szeń indyjski lub witania ospała do dziś bywa uważana za cudowne lekarstwo na wiele chorób. Trudno się temu dziwić. Korzeń Ashwagandhy ma udowodnione działanie adaptogenne, skutecznie zmniejszając objawy stresu i wywierając pozytywny wpływ na jakość ...
W tym artykule odkryjesz 7 kluczowych korzyści płynących z suplementacji ashwagandhy, które mogą zmienić sposób, w jaki radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami oraz wspierać Twoje zdrowie w dłuższej perspektywie.
Celem adaptogenów jest wsparcie organizmu w przystosowaniu się do wszelkich niekorzystnych warunków, ale bez negatywnego wpływu na jego funkcjonowanie. Co zawiera ashwaganda? Ashwagandha jest niewielkim krzewem pokryta bardzo krótkimi włoskami o srebrnoszarym kolorze.
11 maj 2021 · Ashwagandha – właściwości. Z szeregu badań naukowych wynika, że żeń-szeń indyjski wykazuje działanie: antyoksydacyjne; przeciwzapalne; przeciwnowotworowe; uspokajające (obniża poziom kortyzolu); przeciwlękowe; przeciwartretyczne; przeciwobrzękowe.
Ashwagandha na co pomaga? Wiele osób zastanawia się, na co pomaga ashwagandha. Zioło to ma szerokie zastosowanie i może pomóc w następujących przypadkach: Redukcja stresu i poprawa nastroju: Ashwagandha obniża poziom kortyzolu, co może pomagać w radzeniu sobie z chronicznym stresem.
2 dni temu · Ashwagandha dzięki zawartości aktywnych składników, takich jak witanolidy, może korzystnie wpływać na układ nerwowy, przyczyniając się do poprawy koncentracji. Badania wskazują, że ashwagandha pomaga obniżyć poziom kortyzolu - hormonu stresu, który może zakłócać funkcje poznawcze.
12 gru 2021 · Ashwagandha przede wszystkim ceniona jest ze względu na pozytywny wpływ na siły witalne, czyli ogólną kondycję ciała i umysłu. Spożywanie witanii ospałej ( Withania somnifera ) polecane jest osobom, które chcą wzmocnić swoją kondycję fizyczną, a także tym z nas, których życie wymaga wytężonej pracy umysłowej, wysokiego ...
