Search results
13 lip 2021 · Wakame – wskazania i przeciwwskazania. Glony wakame szczególnie zalecane są: kobietom w ciąży i w trakcie połogu – ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego oraz jodu; osobom, u których występuje ryzyko osteoporozy; osobom, które chcą schudnąć. Nie ma szczególnych przeciwwskazań co do spożywania wodorostów.
23 lut 2024 · Wakame to jeden z gatunków alg brunatnic, stosowany w tradycyjnej kuchni japońskiej, w której spożywa się je jako warzywo. Wakame dodaje się między innymi do zupy miso czy sushi. Glony mają postać cienkich, poskręcanych pasów w kolorze oliwkowym.
11 gru 2019 · Wakame jest bogatym źródłem kwasu eikozapentaenowego, kwasu tłuszczowego omega-3. Ma go ogromne ilości w porównianiu do wartości kalorycznej, co czyni go doskonałą potrawą, zwłaszcza dla wegetarian. Wakame mają również wysoki poziom wapnia, jodu, tiaminy i niacyny.
2 sty 2019 · Glony wakame kupić można w sklepie ze zdrową żywnością i coraz częściej w dużych marketach spożywczych. Istnieje też możliwość ich nabycia dzięki sprzedaży internetowej. Za opakowanie 100 g suszonych glonów wakame zapłaci się około 40 zł.
30 maj 2023 · Wakame może wspierać prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Dopełniając swój znakomity profil odżywczy, wakame jest dobrym źródłem jodu. Wakame zawiera około 42 mcg jodu na gram, co stanowi około 28% zalecanego dziennego spożycia.
18 sie 2015 · W innych rejonach świata ich popularność powoli rośnie ze względu na właściwości tych alg. Wakame wyróżniają się m.in. zawartością fukoksantyny - barwnika, który wspomaga odchudzanie i działa ochronnie na układ krążenia. Sprawdź, jakie wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne mają glony wakame.
Wakame - właściwości, skład, składniki odżywcze (witaminy, minerały, białka, węglowodany, tłuszcze), indeks glikemiczny, przepisy, zastosowanie, przeciwwskazania, występowanie, uprawa zdrowojadek.pl
