Search results
18 paź 2024 · Sve što treba da znate o omega 3 masnim kiselinama. Kutak za zdravstvene radnike. Proizvodi. Popusti i pogodnosti. O zdravlju.
Omega 3 masne kiseline su građevinski blokovi za ćelije, pomažući strukturi ćelijskih membrana i ćelijskih receptora da pravilno funkcionišu. Koliko Omega 3 treba da konzumirate? Ne postoji zvanični dnevni preporučeni unos za omega 3.
23 maj 2024 · U ovom blogu saznat ćete što su omega-3 masne kiseline, koje su njihove brojne zdravstvene prednosti, što je važno pri izboru dodatka prehrani s omega-3 masnim kiselinama te kako ih i u kojima dozama pravilno unositi.
29 mar 2012 · O nezasićenim masnim kiselinama smo već govorili a onda smo spomenuli da su omega 3 one najzdravije koje možete i treba da unosite svakodnevno. Dobrobiti ovih masnih kiselina su mnogobrojne, a uključuju sprečavanje bolesti kao što su ateroskleroza, infarkt, rak, bolesti bubrega i debelog creva.
2 paź 2018 · Omega-3 masne kiseline pozitivno deluju na upale zglobova (reumatoidni artritis), tako što smanjuje bol i jutarnju ukočenost. Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline imaju jako protivupalno svojstvo.
Omega-3 masne kiseline nevjerojatno su važne za zdravlje, a najbolje ih je unositi iz cjelovite hrane. Evo popisa od 12 namirnica koje su bogate omega-3.
24 lut 2024 · Postoje tri glavna tipa omega-3 koje možemo dobiti iz hrane ili prehrambenih dodataka: i EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina) se nalaze u morskoj hrani, dok je ALA (alfa-linolenska kiselina) u stvarima poput biljnih ulja i orašastih plodova. Na prva dva najčešće se usmjeravaju istraživanja.