Search results
21 lut 2023 · Vitamin B6. Bananas are high in vitamin B6. One medium-sized banana can provide up to 33% of the Daily Value (DV) of this vitamin. Vitamin C. Like most fruit, bananas are a good source of vitamin...
13 lut 2022 · W przypadku witamin, banany są doskonałym źródłem witaminy B6, nazywanej pirydoksyną – pokrywają jej dzienne zapotrzebowanie na poziomie aż ok. 26%. W mniejszej ilości obecna jest również witamina C (ok. 11,6% dziennego zapotrzebowania).
Właściwości zdrowotne bananów. Banany wyróżniają się na tle innych owoców wysoką zawartością białka. Inne cenne składniki odżywcze to witamina C czy z grupy B, a także potas, miedź, magnez czy mangan. W bananach znajdziesz także błonnik i liczne antyutleniacze.
5 lut 2024 · Vitamins. A medium-sized banana provides the following vitamins: Vitamin B6: 25% DV; Vitamin C: 11% DV; Pantothenic acid (B5): 8% DV; Folate: 6% DV; Niacin (B3): 5% DV; Thiamin (B1): 3% DV; Choline: 2.1% DV; Vitamin E: 1% DV; Vitamin K1: 0.5% DV; Biotin (B7): 0.5% DV; Vitamin A: 0.4% DV (retinol equivalent activity) Bananas offer a good amount ...
7 lip 2023 · Bananas are a popular fruit with many potential health benefits. They may improve your digestion and heart health, thanks to their fiber and antioxidant content.
7 lis 2018 · Banana is known to be rich in carbohydrates, dietary fibres, certain vitamins, and minerals (Table 1). The presence of various bioactive phytochemicals and their nutritional significance has been discussed in this review paper (Figure 1). Table 1. Open in new tab. Chemical composition of banana fruit (as is basis per 100 g)
3 paź 2024 · Bananas are a rich source of nutrients, such as fiber, potassium, magnesium, and vitamin B6. These nutrients offer various benefits, from supporting digestive and heart health to...
