Search results
Vinyasa Joga. Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją „flow” jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu.
Przeprowadzimy Cię przez podstawy vinyasa jogi, żebyś był w stanie zdecydować, czy ten styl jest dla Ciebie. Wyjaśnię: skąd wywodzi się vinyasa joga, czym się charakteryzuje, w jakich aspektach różni się od ashtanga jogi i jogi Iyengara, dlaczego warto ją praktykować.
1 gru 2023 · Joga Vinyasa to dynamiczny styl jogi, który łączy płynne przejścia między asanami (pozycjami) z kontrolowanym oddechem. Kluczowym elementem jest synchronizacja ruchu i oddechu, co tworzy płynną i medytacyjną praktykę.
5 kwi 2023 · Vinyasa joga: na czym polega? Vinyasa w dosłownym tłumaczeniu z języka sanskryckiego oznacza umieszczanie w specjalny sposób („vi” znaczy w specjalny sposób, „nyasa” – miejsce). Jak to rozumieć? Przede wszystkim jako świadomy ruch, który jest zgodny z oddechem, bo vinyasa joga to dynamiczna praktyka płynnego ruchu, którego ...
Joga Vinyasa – ruch synchronizowany z oddechem? Vinyasa joga to dynamiczna praktyka, gdyż łączy ruch z oddechem, tworząc płynną i ciągłą sekwencję asan. Jest to podejście, które nie tylko wzmacnia ciało, ale również uspokaja umysł, prowadząc do głębszej harmonii i równowagi.
Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online. Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 wspaniałych powodów, dla których warto spróbować Vinyasa jogi.
25 sty 2023 · Praktyka vinyasa jogi to nie tylko same ćwiczenia fizyczne w postaci dynamicznych płynnych sekwencji asan, ale również specjalne techniki oddechowe i dążenie do uzyskania harmonii pomiędzy ciałem i umysłem, co sprzyja walce ze stresem, wyciszeniu i rozładowaniu negatywnych emocji.
