Search results
Vinyasa Joga. Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją „flow” jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu.
Vinyasa joga polega na przechodzeniu z jednego punktu do drugiego, przy jednoczesnym wspomaganiu się oddechem, który pełni rolę narzędzia. Tego typu łączenie ruchu ciała z oddechem stało się bardzo popularnym sposobem na przyspieszenie rytmu pracy serca.
11 cze 2008 · O ile asana oznacza "pozycję łatwą i nieruchomą" to vinyasa ma dwa główne znaczenia: oznacza ruch, czyli wejście i wyjście z pozycji, oraz ułożenie pozycji w prawidłowej kolejności.
Vinyasa oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”. To fantastyczny styl jogi dla tych, którzy nie lubią nudy, chcą się czasem spocić oraz zależy im na czymś więcej niż tylko na regenerujących ćwiczeniach na macie. Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 powodów, dla których warto ...
Vinyasa Yoga może indukować stan przepływu, typ świadomości zdefiniowany przez psychologa Mihaly Csikszentmihalyi jako „stan pełnego zaabsorbowania i wysokiej koncentracji”. W trakcie przepływu wszystko wydaje się łatwe i połączone, co jogini nazywają „bezwysiłkowym wysiłkiem”.
5 kwi 2023 · Vinyasa joga: na czym polega? Vinyasa w dosłownym tłumaczeniu z języka sanskryckiego oznacza umieszczanie w specjalny sposób („vi” znaczy w specjalny sposób, „nyasa” – miejsce). Jak to rozumieć? Przede wszystkim jako świadomy ruch, który jest zgodny z oddechem, bo vinyasa joga to dynamiczna praktyka płynnego ruchu, którego ...
1 gru 2023 · Joga Vinyasa. Dynamiczna Praktyka dla Ciała i Umysłu - chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Kliknij i sprawdź na naszym blogu!
