Search results
Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga . Często nazywa się ją „flow” jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu.
Co to znaczy vinyasa? Vinyasa dosłownie oznacza “umieszczać w specjalny sposób”, co można interpretować jako poruszanie się z konkretną intencją, która towarzyszy wykonywaniu ruchów. Vinyasa joga polega na przechodzeniu z jednego punktu do drugiego, przy jednoczesnym wspomaganiu się oddechem, który pełni rolę narzędzia.
Samo Internetowe Studio PortalYogi, to efekt współpracy z czołowymi polskimi instruktorami jogi, którzy uczą jogi online. Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 wspaniałych powodów, dla których warto spróbować Vinyasa jogi.
Vinyasa joga to doskonała praktyka, która pozwoli Ci wzmocnić ciało i mięśnie grzbietu. Zbudujesz i zrównoważysz siły oraz poprawisz elastyczność ciała.
2 lip 2024 · Vinyasa nadaje rytm praktyce, utrzymuje energię, buduje siłę górnej części ciała i działa jako kontrpozycja, aby rozciągnąć nogi i zresetować kręgosłup do neutralnej pozycji na kolejną sekwencję. Skąd pochodzi styl jogi vinyasa?
5 kwi 2023 · Przede wszystkim jako świadomy ruch, który jest zgodny z oddechem, bo vinyasa joga to dynamiczna praktyka płynnego ruchu, którego oddech jest kluczowym elementem. Zajęcia power jogi czy jogi flow, bo tak też nazywana jest vinyasa, odbywają się w ciągłym ruchu (bardziej lub mniej intensywnym).
#22 Vinyasa Joga z Agatą | Portal Jogi Online. Instruktor: AGATA ZAGÓRSKA. Styl: VINYASA FLOW. Program: VINYASA JOGA 60 MIN – SIŁA I ELASTYCZNOŚĆ. Poziom trudności: średniozaawansowany. Czas trwania: 60 min. Dodaj do ulubionych. Opis.
