Search results
Spędź z nami godzinę na macie ćwicząc u siebie w domu. Vinyasa to dynamiczny styl jogi, który łączy ruch z oddechem przez co początkowo może się wydawać za szybki by zdążyć ...
Vinyasa joga jest bardzo szerokim pojęciem - ogólnie oznacza jogę dynamiczną, w której głównym punktem skupienia jest połączenie ruchu z oddechem. Zajęcia Vi...
Zapraszam do wspólnej praktyki Vinyasa Joga w przyjemnym nieco wolniejszym tempie, po której mam nadzieję poczujesz więcej mocy i przestrzeni w ciele oraz sp...
Vinyasa Joga. Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją „flow” jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu.
Jeśli chcesz popracować nad wzmocnieniem swojego ciała, to zajęcia Vinyasa joga są dla Ciebie! Na tej lekcji będą aktywne przede wszystkim mięśnie grzbietu. Prezentowana sesja Vinyasa koncentruje się na wzmocnieniu, czyli zbudowaniu i zrównoważeniu siły oraz elastyczności.
2 lip 2024 · Vinyasa nadaje rytm praktyce, utrzymuje energię, buduje siłę górnej części ciała i działa jako kontrpozycja, aby rozciągnąć nogi i zresetować kręgosłup do neutralnej pozycji na kolejną sekwencję. Skąd pochodzi styl jogi vinyasa?
Sekwencja jest przyjazna dla początkujących. Poczujesz po niej otwarcie zarówno w górze jak i dole ciała. Po skupieniu się na oddechu i chwili teraz, zaczniemy się płynnie poruszać w ...
