Search results
Vinyasa joga polega na przechodzeniu z jednego punktu do drugiego, przy jednoczesnym wspomaganiu się oddechem, który pełni rolę narzędzia. Tego typu łączenie ruchu ciała z oddechem stało się bardzo popularnym sposobem na przyspieszenie rytmu pracy serca.
Vinyasa Joga. Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl, zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją „flow” jogą, ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu.
Vinyasa to styl jogi charakteryzujący się płynnym przechodzeniem z jednej pozycji do drugiej, synchronizując każdy ruch z oddechem. Często nazywana jest jogą przepływu (ang. „flow yoga”), czasami mylona z „power jogą”.
Co różni joga vinyasa od innych stylów jogi? Vinyasa jest rodzajem jogi, łączącym w sobie ruch i oddech, w celu osiągnięcia równowagi w umyśle i ciele. czytaj więcej
2 lip 2024 · Noga z przodu to vinyasa 1, składanie się nad nią to vinyasa 2, wdech do góry to vinyasa 3, wydech na bok to vinyasa 4, itp. Każda sekwencja przechodzenia z asany do asany może być nazwana vinyasą — nie musi być związana z ruchami powitania słońca spotykanymi w praktyce stylu Ashtanga.
1 gru 2023 · Joga Vinyasa. Dynamiczna Praktyka dla Ciała i Umysłu - chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat? Kliknij i sprawdź na naszym blogu!
5 kwi 2023 · Vinyasa joga: na czym polega? Vinyasa w dosłownym tłumaczeniu z języka sanskryckiego oznacza umieszczanie w specjalny sposób („vi” znaczy w specjalny sposób, „nyasa” – miejsce). Jak to rozumieć? Przede wszystkim jako świadomy ruch, który jest zgodny z oddechem, bo vinyasa joga to dynamiczna praktyka płynnego ruchu, którego ...
