Search results
Во продолжение ви даваме одговор на 5-те најчести прашања за вратната спондилоза. 1. Што е вратна спондилоза? Вратната спондилоза е последица на промени на коските, дисковите и зглобовите во вратот. Овие промени се предизвикани од нормално трошење на вратните пршлени, како дел од процесот на стареење.
Потребни состојки: 10 лажици мелено ленено семе, 5 лажици мелен сусам, 5 лажици мелени семки од тиква, 5 лажици мелени пченични зрна, 5 лажици семки од сончоглед, 3 лажици суво грозје, 1 литар ливадски мед. Постапка: Сите состојки ставете ги во блендер за мелење и добро иситнете ги.
Kao prvo, da biste izbegli staračku grbu, morate imati dobre mišiće ramena i jake zglobove. Po pravilu grba se stvara jer se ovaj deo tela slabije vežba.Ako ...
19 lut 2022 · Nađeno je recimo kod bola u vratu, da se u gotovo 90% najčešći uzrok tegoba vezuje za degenerativne promene.
Трета вежба се изведува (на под или во стоечка положба) со свиткани раце во лакти, со дланките свртени пред вас, спуштени паралелно со подот, па се подигаат во висина на главата (види видео).
21 paź 2017 · Predlažemo vam nekoliko vežbi koje se koriste u sprečavanju pojave i daljeg razvoja spondiloze. "OTVARANjE" KOLENA. Ruke opružite pored tela, a noge savijte. Lagano podižite glavu, zatim vrat i gornji deo lopatica, dok istovremeno rukama širite kolena tako što ih dlanovima potiskujete sa unutrašnje strane, a otpor pravite samim kolenima.
23 paź 2021 · Spondiloza opisuje opštu degeneraciju kičme koja se može javiti u zglobovima, diskovima i kostima kičme kako starimo. „Artritis“ je krovni termin za više od 100 stanja koja izazivaju bol u zglobovima, a u slučaju spondiloze, kičma je puna zglobova koji mogu biti zahvaćeni.
