Search results
26 kwi 2023 · Dieta ketogeniczna (inne nazwy to: dieta ketogenna, keto, ketogenic diet) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. Ten sposób odżywiania polega na wysokim spożyciu tłuszczu, niskim spożyciu węglowodanów i podaży białka na poziomie wyznaczonym przez normy.
21 lis 2023 · Dieta ketogeniczna umożliwia ograniczenie napadów padaczkowych u dzieci opornych na leczenie lekami. Dieta ketogenna wspomaga skuteczną utratę masy ciała u osób z nadwagą lub otyłością, poprawia długoterminową kontrolę cukrzycy typu 2 oraz wpływa korzystnie na parametry profilu lipidowego.
Co można jeść na diecie keto? Dieta keto jest dietą, w której większość energii pozyskujemy z tłuszczu, nieco mniej z wysokiej jakości białka, ograniczając przy tym węglowodany. Dieta ketogeniczna jest metodą leczenia padaczki lekoopornej i cukrzycy, może zapewnić też odchudzanie.
9 sty 2024 · Wysokobiałkowa Dieta Ketogeniczna: Chociaż tradycyjna dieta keto kładzie nacisk na tłuszcze, ta wersja pozwala na większe spożycie białka. Jest odpowiednia dla tych, którzy chcą zachować lub zwiększyć masę mięśniową.
10 paź 2023 · Dieta ketogeniczna opiera się na zasadzie znacznego ograniczenia spożycia węglowodanów, jednocześnie zwiększając spożycie tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Często jest stosowana jako dieta na redukcję masy ciała i redukcję tkanki tłuszczowej.
1 lis 2023 · Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczów. Celem jest wprowadzenie organizmu w stan zwany ketozą, gdzie spala on głównie tłuszcze jako źródło energii. To tak jakbyśmy zmienili nasze ciało w super efektywną maszynę do spalania tłuszczu.
29 lip 2024 · Główną zasadą diety ketogenicznej jest wyeliminowanie węglowodanów i ograniczenie posiłków zawierających cukier, czyli owoców i warzyw, za to spożywanie tłuszczów (by dochodziło do ketozy, spożywanie węglowodanów powinno się ograniczyć do 20 – 50 g dziennie).
