Search results
22 maj 2019 · Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Taśmy TRX można zawiesić w dowolnym miejscu w domu lub na zewnątrz, co czyni ten rodzaj ćwiczeń idealną alternatywą dla siłowni. Dzięki TRX równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów ...
3 gru 2023 · TRX oznacza ćwiczenia oporowe całego ciała i mają na celu rozwój mięśni i siły całego ciała. Ćwiczenia oparte na TRX są wykonywane przy użyciu przenośnego narzędzia, które pomaga wykorzystać grawitację podczas wykonywania. Jest znany jako trener zawieszenia TRX.
7 gru 2018 · Pasy TRX umożliwiają wykonywanie ćwiczeń w zawieszeniu, bez zbytniego obciążania stawów i kręgosłupa. Taśmy są lekkie, łatwe do spakowania i przenoszenia (nie zajmują wiele miejsca w bagażu), a jednocześnie pozwalają na wykonanie bardzo zróżnicowanych ćwiczeń, niezależnie od stopnia zaawansowania.
12 sty 2024 · TRX to innowacyjna metoda treningu w zawieszeniu, która rewolucjonizuje fitness. Nasz artykuł pomoże ci zrozumieć, jak skutecznie wykorzystać taśmy TRX, aby poprawić siłę, równowagę i elastyczność. Dowiedz się, jakie są główne zalety TRX i jak zacząć trening!
3 sie 2017 · TRX, na czym dokładnie polega tzw. trening w zawieszeniu? Posługując się taśmami TRX wykorzystujemy własną masę ciała oraz siłę grawitacji. Na tym jednym urządzeniu możemy śmiało przeprowadzić cały trening obwodowy, w którym będą zawarte ćwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe.
21 paź 2019 · Na czym polega? To ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów, czyli właśnie taśm TRX. Co ciekawe, można zawiesić w dowolnym miejscu, nawet w domu!
17 sty 2024 · Trening TRX to bowiem nic innego, jak trening w podwieszeniu, a więc taki podczas, którego wykonuje się rozmaite ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz zestawu specjalnie zaprojektowanych, regulowanych pasów zwanych także taśmami.
