Search results
10 lis 2016 · Ten 12 minutowy trening to prawdziwe turbo, które ma na celu wyszczuplić i wzmocnić każdy brzuch. Jest to połączenie ćwiczeń dynamicznych, spalających tkankę tłuszczową ...
Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Cardio Abs łączy w sobie charakerystykę treningów tonujących oraz cardio.
Zapraszam Cię na super HIIT czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, podczas którego skupimy się na pracy mięśni brzucha oraz core! 💦 Idealny dla osób, które chcą pozbyć ...
7 wrz 2018 · Najlepsze ćwiczenia na brzuch. DESKA; To jedno z lepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które można wykonać niemal zawsze i wszędzie, gdyż nie potrzebujesz do tego żadnych sprzętów czy dużych przestrzeni. Wystarczy, byś uniósł ciało nad podłogę w podporze na przedramionach i palcach stóp.
13 cze 2024 · Trening ABS to zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na mięśniach brzucha, mający na celu ich wzmocnienie i wyrzeźbienie. Nazwa ABS pochodzi od angielskiego skrótu Abdominal Body System, co odnosi się do kompleksowego podejścia do trenowania dolnych i górnych partii mięśni brzucha.
13 sie 2023 · Zapraszam na krótki trening mięśni brzucha, który możecie wykonać po treningu głównym lub jako osobną jednostkę treningową.Ćwiczymy 30 sekund, 10 sekund mamy...
Mel B prezentuje trening ABS zawierający intensywne ćwiczenia koncentrujące się na spaleniu tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu mięśni brzucha. Jeżeli nie przepadasz za skomplikowanym ćwiczeniami, wymagającymi akrobatycznych zdolności, wolisz tradycyjne ‘brzuszki’ z różnymi modyfikacjami, to ten zestaw w 100% spełni Twoje ...
