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La vitamina B1, también llamada tiamina, es una de las ocho vitaminas B hidrosolubles. Se llama B1 porque fue la primera vitamina B que se descubrió. Los humanos dependen de los alimentos para cubrir sus necesidades de vitamina B1.
¿Qué es la tiamina? ¿Para qué sirve? La tiamina, conocida también como la vitamina B1, ayuda a convertir los alimentos que consume en energía que necesita. La tiamina es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del organismo. ¿Cuánta tiamina necesito?
Jedną z najważniejszych witamin, która musi być dostarczana wraz z pożywieniem, jest tiamina (witamina B1), odpowiedzialna za liczne procesy fizjologiczne. Jej niedobór prowadzi m.in. do zaburzeń sercowo-naczyniowych oraz zakłócenia homeostazy układu nerwowego. Zwiększone zapotrzebowanie na witaminę B1 stwierdza się m.in.
Aquí le presentamos una tabla con alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina, el contenido se expresa en miligramos por cada 100 gr. de porción comestible del producto.
Vitamina B1 (tiamina) en la nutrición humana y las consecuencias para nuestro organismo de su déficit, en estrecha relación con las funciones que la misma desempeña en el metabolismo celular. En este trabajo se recogen y organizan los principales aspectos sobre esta vitamina utilizando para ello información actualizada en formato
Este documento proporciona información sobre la vitamina B1 (tiamina). Explica que la tiamina es una vitamina hidrosoluble que fue descubierta en 1912 y que funciona como coenzima.
12 maj 2022 · La vitamina B1, también conocida como tiamina, es necesaria para convertir los alimentos que se consumen en energía y se encuentra la levadura de cerveza, germen de trigo, los cereales integrales, frutos secos y todo tipo de carnes. Sepa más sobre la tiamina, cuáles son los beneficios y en...
