Search results
2 lut 2024 · Witamina B1, znana również jako tiamina, stanowi fundament prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest nie tylko potrzebna do wydajnej przemiany pokarmu w energię, ale jest również kluczowym elementem zdrowia naszego układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Odkrycie tiaminy w …
24 maj 2019 · Witamina B1 jest tą, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wspomaga także prawidłową pracę mięśnia sercowego. Pomaga utrzymać wysoką wydajność i wytrzymałość mięśni.
19 sie 2024 · Witamina B1 to witamina rozpuszczalna w wodzie odpowiedzialna za działanie komórek organizmu. Wspomaganie walki z depresją, zapobieganie chorobom nerwowym czy zwiększanie produkcji energii to wyłącznie niektóre właściwości tiaminy. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B1 wynosi 1,1 mg dla kobiet i 1,3 mg dla mężczyzn.
Pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm. Jest niezbędna do produkcji energii ATP – głównego nośnika energii. Pomaga w przekształcaniu węglowodanów w glukozę, jak również w metabolizowaniu białka i tłuszczy6. Jest również kofaktorem dla wielu enzymów: transketolazy, dehydrogenazy pirogronianowej (PDH) i dehydrogenazy alfa-ketoglutaranu7.
24 paź 2022 · Tiamina znana również jako witamina B1, jest witaminą niezbędną do prawidłowego metabolizmu glukozy oraz funkcjonowania nerwów, mięśni i serca. Ponadto warto pamiętać, że witaminy należące do grupy B są niezbędne do utrzymania prawidłowego zdrowia naszej wątroby, skóry i włosów.
Learn more about THIAMINE (VITAMIN B1) uses, effectiveness, possible side effects, interactions, dosage, user ratings and products that contain THIAMINE (VITAMIN B1).
15 sty 2024 · Adults need 1 mg to 1.4 mg daily. This lesser-known B vitamin is important for keeping your body, brain and heart healthy. Learn more about the benefits of thiamine — and how much you need.
