Search results
13 gru 2023 · Điều đặc biệt là dù ít tập thể dục nhưng tỷ lệ mắc ung thư ở Nhật không cao. Theo thống kê, tỷ lệ ung thư ở những người trên 100 tuổi ở Nhật Bản là dưới 10%. Một nghiên cứu đăng trên “Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu” đã khảo sát 92.000 người Nhật và phát hiện ra rằng bí quyết sống lâu của người Nhật nằm ở việc “ăn uống”.
28 kwi 2024 · Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản là 84. Trong đó, tuổi thọ trung bình của nam giới là 81, còn nữ giới là 87. Vậy làm thế nào mà người Nhật Bản sống lâu như vậy? Kết quả công bố của các chuyên gia khiến nhiều người ngỡ ngàng.
9 wrz 2024 · Hãy cùng ELLE điểm qua 33 phong cách sống độc đáo của người Nhật Bản, từ đó giúp bạn khám phá những bí quyết để có một cuộc sống ý nghĩa và hạnh phúc hơn. 1. Tận hưởng sự yên tĩnh. Nhắc đến Tokyo, ai cũng nghĩ đây là một thành phố không ngủ, luôn sôi động và ồn ào. Nhưng ẩn sau vẻ ngoài náo nhiệt ấy là những góc yên tĩnh bất ngờ.
25 paź 2023 · Ngay cả những người sống trong viện dưỡng lão, hay những người ngồi trên xe lăn cũng luyện tập bài thể dục quốc dân chỉ mất 3 phút này hàng ngày. Bài thể dục cường độ thấp này được du nhập vào Nhật Bản từ năm 1928.
25 wrz 2017 · Để tăng cường sức khỏe toàn dân, năm 1928 Nhật ra đời bài thể dục rajio taiso và tiếp tục phổ biến rộng rãi đến nay. Cứ 6h30 sáng, trên đường phố Nhật Bản lại xuất hiện những nhóm người từ già đến trẻ tập rajio taiso qua đài radio.
25 wrz 2020 · Từ những vùng quê cho đến các đô thị sầm uất, Rajio Taiso đã đi sâu vào văn hóa người Nhật. Bài tập thể dục toàn dân đã chứng minh được sự hiệu quả. Cụ thể theo Thống kê Y tế Thế giới 2018 tại Geneva cho biết tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản là 83,2 tuổi.
4 sie 2023 · 14 triết lý sống của người Nhật . Người Nhật luôn đề cao sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đó là lý do tại sao nhiều nguyên tắc của Nhật Bản có thể dạy bạn tìm kiếm sự bình an nội tâm. Wabi-sabi- Chấp nhận sự không hoàn hảo
