Search results
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
Zarówno joga, jak też tai chi i qigong mogą okazać się bardzo cennym uzupełnieniem terapii i rehabilitacji, które warto wdrożyć po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Poza wszystkim innym są też niezwykle rozwijające fizycznie i dostępne dla osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności.
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
1 maj 2018 · Tai-chi To skuteczny trening, swoista medytacja w ruchu, która wspomaga przypływ energii witalnej, postrzeganej jako ogólne odmłodzenie. Wykonywanie ciągu ćwiczeń pozwala na odprężenie ciała i umysłu, a jednocześnie dzięki specjalnej sekwencji ruchów uaktywnia większość mięśni i ścięgien naszego ciała, powodując tym samym ...
16 mar 2023 · Tai chi to bezpieczna odmiana sztuk walki, określana często jako medytacja ruchowa. Na czym polega i jakie korzyści płyną z ćwiczenia tai chi?...
Jeśli chcesz poznać czym jest autentyczne Tai Chi (taijiquan), Qigong (chi kung), medytacja taoistyczna, starochińska kultywacja długowieczności (yang sheng gong) lub którykolwiek z innych przejawów drogi Dao, to z przyjemnością przekażę ci zdobytą od mych nauczycieli wiedzę, wyposażając w konkretne umiejętności, mające ...
16 sie 2021 · Tai chi chen to forma tai chi najbardziej zbliżona do sztuk walki i wykorzystująca miecz. Typowy trening tai chi chen to „pchające dłonie”, czyli technika tai chi ćwicząca umiejętności potrzebne w walce. Taoistyczne tai chi to trening działający na zdrowie psychiczne i fizyczne.
