Search results
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
Jeśli zatem zastawiasz się, czy lepsza jest Joga czy Tai Chi, rozważ za i przeciw. Tai Chi to praktyka bardzo bezpieczna dla kręgosłupa i kolan. Daje też dodatkowo fantastyczne efekty zdrowotne.
4 wrz 2022 · 1 Różnice między Tai Chi a Jogą: porównanie praktyk i korzyści dla ciała i umysłu 2 Techniki oddychania w Tai Chi i Jogii: jak wpływają na zdrowie i relaks 3 Zastosowanie Tai Chi i Jogi w terapii: redukcja stresu, poprawa równowagi i elastyczności
1 maj 2018 · Jogę mogą ćwiczyć dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży. Tym ostatnim ćwiczenia przynoszą ulgę w typowych dla tego stanu dolegliwościach, przygotowują do aktywnego porodu i, jak przekonują praktycy, pozwalają przeżyć radosne macierzyństwo. Z kolei dla starszych pań joga jest skutecznym narzędziem w walce ze stresem.
14 gru 2021 · Zarówno joga, jak też tai chi i qigong mogą okazać się bardzo cennym uzupełnieniem terapii i rehabilitacji, które warto wdrożyć po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Poza wszystkim innym są też niezwykle rozwijające fizycznie i dostępne dla osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności.
Jak odnaleźć się w Naturze, odnaleźć się w świecie, we własnej skórze, własnym ciele, własnej pracy, własnej głowie? Jak polubić siebie? Innych? Świat? – Oto pytania, na które pomaga mi odpowiedzieć mój trening. Qigong/Tai Chi/Joga/Medytacja to dla mnie nieustanna kultywacja i nieustanna obserwacja. To jakość BYCIA.
