Search results
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
4 wrz 2022 · Tai Chi i Joga to dwie różne tradycje ruchu i medytacji, z których obie mogą przynieść liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak istnieją pewne kluczowe różnice między nimi, które warto rozważyć przed podjęciem decyzji.
Jeśli zatem zastawiasz się, czy lepsza jest Joga czy Tai Chi, rozważ za i przeciw. Tai Chi to praktyka bardzo bezpieczna dla kręgosłupa i kolan. Daje też dodatkowo fantastyczne efekty zdrowotne.
1 maj 2018 · Podobnie jest z jogą. Na czym to wszystko polega i dlaczego warto się ruszać zgodnie ze wskazówkami, które dotarły do nas ze Wschodu? Tai-chi. To skuteczny trening, swoista medytacja w ruchu, która wspomaga przypływ energii witalnej, postrzeganej jako ogólne odmłodzenie.
14 gru 2021 · Korzyści zdrowotne płynące z uczęszczania na zajęcia jogi są widoczne i u osób zdrowych, i u chorych. Badania potwierdzają korzystny wpływ jogi na wyniki badań chorych na cukrzycę typu II, dzieci z dysleksją, osób z zespołami bólowymi kręgosłupa.
Both tai chi and yoga are Eastern mind-body practices that combine physical movements or postures with internal attention and breathwork to increase wellness. Yoga involves a series of static postures performed on the floor which are held for a short period of time.
