Search results
16 mar 2020 · Na filmie zobaczyć można kilkuminutowy, uproszczony program treningowy, zawierający Medytację Stojącą, trzy ćwiczenia Chi Kung i cztery podstawowe techniki Tai Chi. To propozycja na mini ...
Film przedstawia długą formę 108 ruchów Tai Chi Wudang - część pierwszą. Materiał został zarejestrowany w czasie warsztatów z Mistrzem Zhou Xuan Yunem w grudniu 2017 w Warszawie. Film ...
W filmie prezentuję rozgrzewkę i naukę 2-ch pierwszych ruchów formy 13 ruchowej. Bazujemy na tym co już umiem, czyli kroki w przód, kroki w bok, kroki w tył, krążenie rękoma, ósemka itd.
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
16 mar 2023 · Praktyka tai chi chuan opiera się na sekwencji kilku płynnie wykonywanych ruchów. W zależności od stylu i formy w tej części wykonuje się ćwiczenia podstawowe, rozciągające, wzmacniające, statyczne lub dynamiczne.
W ramach bloga "Tai Chi po polsku". Od 2021 postanowiłem rozszerzyć swoją działalność o Youtube. Zapraszam do oglądania krótkich filmów o treningach, relacji z imprez i recenzji książek.
16 sie 2021 · Tai chi chen to forma tai chi najbardziej zbliżona do sztuk walki i wykorzystująca miecz. Typowy trening tai chi chen to „pchające dłonie”, czyli technika tai chi ćwicząca umiejętności potrzebne w walce. Taoistyczne tai chi to trening działający na zdrowie psychiczne i fizyczne.
