Search results
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
W filmie prezentuję rozgrzewkę i naukę 2-ch pierwszych ruchów formy 13 ruchowej. Bazujemy na tym co już umiem, czyli kroki w przód, kroki w bok, kroki w tył, krążenie rękoma, ósemka itd.
Forma Tai Chi z kijem wymaga wielu godzin przygotowan poprzez wykonywanie cwiczeń, ktore mają na celu wzmocnić ciało, poprawić kondycję, zwiekszyć precyzję ...
16 mar 2020 · Na filmie zobaczyć można kilkuminutowy, uproszczony program treningowy, zawierający Medytację Stojącą, trzy ćwiczenia Chi Kung i cztery podstawowe techniki Tai Chi. To propozycja na mini ...
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
4 wrz 2022 · Tai Chi i Joga to dwie różne tradycje ruchu i medytacji, z których obie mogą przynieść liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak istnieją pewne kluczowe różnice między nimi, które warto rozważyć przed podjęciem decyzji.
14 gru 2021 · Zarówno joga, jak też tai chi i qigong mogą okazać się bardzo cennym uzupełnieniem terapii i rehabilitacji, które warto wdrożyć po wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą. Poza wszystkim innym są też niezwykle rozwijające fizycznie i dostępne dla osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności.
