Search results
6 lip 2021 · Tai Chi i joga – dwie odmienne aktywności, które działają na organizm oraz kondycję fizyczną w podobny sposób. Czym różnią się te na pozór zbliżone do siebie dyscypliny oraz w jaki sposób wpływają na nasze samopoczucie?
17 mar 2021 · Tai chi i joga to dwa najczęściej polecane treningi, które pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną oraz psychiczną. Co zatem lepiej wybrać? Przedstawiamy podstawowe zalety każdej z tych aktywności.
4 wrz 2022 · Tai Chi to chińska sztuka walki, która skupia się na płynnych, powolnych ruchach, które wzmacniają ciało i umysł. Joga to duchowa i fizyczna praktyka, która obejmuje ćwiczenia fizyczne, techniki oddychania i medytację.
1 maj 2018 · Joga czy tai chi? Tai-chi to ciąg 108 następujących po sobie powolnych harmonijnych ruchów. Może je wykonywać każdy, niezależnie od wieku i stanu zdrowia, bez obawy o jakiekolwiek przeciążenia. Podobnie jest z jogą. Na czym to wszystko polega i dlaczego warto się ruszać zgodnie ze wskazówkami, które dotarły do nas ze Wschodu? Tai-chi.
14 gru 2021 · Badania potwierdzają korzystny wpływ jogi na wyniki badań chorych na cukrzycę typu II, dzieci z dysleksją, osób z zespołami bólowymi kręgosłupa. Dlatego też joga staje się coraz popularniejszą formą aktywności i zarazem uzupełnieniem tradycyjnej rehabilitacji.
4 cze 2024 · 1. Czy Tai Chi jest trudne? Tai Chi nie jest trudne; to łagodna forma ćwiczeń, idealna dla początkujących. Delikatne ruchy i wolne tempo sprawiają, że jest łatwe do nauki i praktyki. 2. Co jest lepsze joga czy Tai Chi? Joga i Tai Chi oferują różne korzyści.
16 sie 2021 · Czym jest tai chi? Trening tai chi opiera się na połączeniu dwóch form energii: yin (pasywnej) i yang (aktywnej). Tai chi jako forma sportu walki stosuje zasadę, że zawsze można wykorzystać siłę przeciwnika, zamiast próbować ją blokować. Dzięki temu zachowana jest równowaga.
