Search results
TAI CHI dla początkujących - pierwsze kroki w tai chi - na co zwrócić uwagę przy poruszaniu się w tai chi. Część pierwsza skupiająca się na ruchach, odpowied...
8 wrz 2021 · Kasia ćwiczy ze mną w TaiChi Ewa Błaszkowska już ponad 2 lata. Posłuchajcie co dały jej te ćwiczenia 😊
16 mar 2020 · Na filmie zobaczyć można kilkuminutowy, uproszczony program treningowy, zawierający Medytację Stojącą, trzy ćwiczenia Chi Kung i cztery podstawowe techniki Tai Chi. To propozycja na mini ...
15 lip 2020 · Tai chi to ćwiczenia, które opierają się na precyzji ruchów przy odpowiednim tempie ich wykonywania. Swoje początki miała w Chinach jako „tai chi chuan”, czyli „chiński boks cieni”. Trening tai chi polega na powolnych, płynnych ruchach połączonych z głębokimi oddechami, które rozluźniają ćwiczącego.
16 mar 2023 · Praktyka tai chi chuan opiera się na sekwencji kilku płynnie wykonywanych ruchów. W zależności od stylu i formy w tej części wykonuje się ćwiczenia podstawowe, rozciągające, wzmacniające, statyczne lub dynamiczne.
Tai chi to chińska sztuka walki o powolnej sekwencji ruchów. Dowiedz się więcej o ćwiczeniach tai chi, jaki mają wpływ na zdrowie i jak zacząć treningi.
25 sie 2023 · Tai Chi, znane również jako tai chi chuan, to starożytna chińska sztuka ruchu połączona z medytacją. Ta praktyka opiera się na związku między umysłem a ciałem, w celu osiągnięcia równowagi, elastyczności i harmonii.