Search results
Tai chi jest to forma ćwiczeń opierająca się na precyzji czynności ruchowych przy zachowaniu odpowiedniego tempa ich wykonywania. Solidny trening tai chi to właśnie powolne i płynne ruchy oraz głębokie, rozluźniające oddechy, dlatego taki sposób na aktywność fizyczną nie powoduje szybkiego zmęczenia ani uczucia wyczerpania.
25 sie 2023 · Tai Chi, znane również jako tai chi chuan, to starożytna chińska sztuka ruchu połączona z medytacją. Ta praktyka opiera się na związku między umysłem a ciałem, w celu osiągnięcia równowagi, elastyczności i harmonii.
16 sie 2021 · Trening tai chi opiera się na połączeniu dwóch form energii: yin (pasywnej) i yang (aktywnej). Tai chi jako forma sportu walki stosuje zasadę, że zawsze można wykorzystać siłę przeciwnika, zamiast próbować ją blokować. Dzięki temu zachowana jest równowaga.
Z Europejskiego punktu widzenia, Tai Chi jest zespołem ćwiczeń relaksująco-koncentrujących, których uprawianie poprawia czynność układu oddechowego, nerwowego, krążenia i trawiennego, usprawnia narząd ruchu, daje spokój, zdrowie oraz odporność na stres.
Tai chi is a complete martial art system with a full range of bare-hand movement sets and weapon forms, such as the jian (straight sword), dao (curved sword), and qiang (spear), which are based on the dynamic relationship between yin and yang.
Quy trình kỹ thuật trồng hoa cúc. I. ĐẶC ĐIỂM THỰC VẬT HỌC VÀ YÊU CẦU VỀ ĐIỀU KIỆN NGOẠI CẢNH. 1. Đặc điểm thực vật học. a. Rễ: Hoa cúc là cây có bộ rễ phụ phát triển, rễ cây ít ăn sâu mà phát triển theo chiều ngang. Rễ có nhiều lông hút nên khả năng hút ...
19 sty 2020 · Tai chi mang đến hiệu quả tốt trong việc phòng chống các căn bệnh như: Xương khớp, viêm khớp, ung thư vú, bệnh tim mạch, Parkinson, trầm cảm,... Rèn luyện tâm trí và tăng cường sự tập trung. Cùng với hiệu quả đối với cơ thể Tai Chi cũng mang đến tác dụng tốt đối với tinh thần cho người luyện tập.
