Search results
Zbyt mała ilość jodu w diecie może prowadzić do zahamowania produkcji hormonów tarczycy, co może prowadzić do hipotyreozy. Suplementacja jodem może pomóc w utrzymaniu prawidłowej aktywności tarczycy i zapobieganiu chorobom tarczycy.
25 gru 2023 · Produktem zbożowym bogatym w jod są płatki owsiane, które zawierają 31 μg/100 g. Warzywa obfitujące w jod to brokuły – 15 μg/100 g oraz szpinak – 12 μg/100 g. W Polsce na co dzień mamy utrudniony dostęp do dobrej jakościowo żywności pochodzenia morskiego, ryb i roślin.
16 lut 2023 · Niedobór tego pierwiastka może wynikać ze zbyt małego spożycia soli, a także z całkowitego wyeliminowania z diety ryb i owoców morza. Suplementacja jodem. Zalecana dzienna dawka jodu to od 150 do 300 µg. Zmienia się ona w zależności od płci oraz wieku.
19 sie 2024 · Pozwoli Ci ono sprawdzić stężenie jodu w organizmie, dzięki czemu lekarz określi, czy potrzebujesz dodatkowych suplementów lub zmian w diecie. Spożywanie bardzo dużych dawek jodu może skutkować ostrymi biegunkami i wymiotami.
13 mar 2024 · Wpływa między innymi na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, która reguluje wiele procesów metabolicznych w naszym ciele. W tym artykule dowiesz się, dlaczego jod jest ważny, kiedy warto rozważyć suplementację, jakie są skutki niedoboru jodu oraz jak jod wpływa na tarczycę.
Nadmierne spożycie jodu – na przykład w formie suplementów diety – ma poważne konsekwencje zdrowotne. Może ono prowadzić do rozwoju autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, nadczynności tarczycy i nadprodukcji jej hormonów, wzrostu ryzyka raka gruczołu tarczowego oraz niedoczynności tarczycy wywołanego całkowitym zablokowaniem ...
30 wrz 2024 · Suplementacja jodu, np. w postaci jodku potasu w kapsułkach jak Naturell Jod, to wygodne rozwiązanie, a do tego bardzo proste, szczególnie wtedy, gdy musisz ze względów zdrowotnych ograniczać spożycie soli jodowanej lub jesteś na diecie wegetariańskiej czy wegańskiej i nie jesz ryb 2.
