Search results
3 paź 2024 · Produkty bogate w jod – tabela. Najbogatsze w jod są produkty pochodzenia morskiego – wodorosty, ale też ryby i owoce morza. Dobrym źródłem tego pierwiastka jest też jodowana sól kuchenna, mleko i przetwory mleczne. W jod najuboższe są produkty zbożowe, owoce i warzywa.
4 lut 2022 · Odpowiednio wysoka suplementacja jodu w okresie ciąży przynosi korzyści w postaci redukcji przypadków kretynizmu, zwiększenia masy urodzeniowej, a także ograniczenia śmiertelności okołoporodowej.
Reguluje metabolizm: Hormony tarczycy wpływają na tempo przemiany materii, co pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi i poziomu energii. Wspiera rozwój mózgu: Jod odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu płodu i noworodków, a jego niedobór w czasie ciąży może prowadzić do zaburzeń rozwoju neurologicznego.
13 mar 2024 · Jod jest niezwykle ważnym pierwiastkiem dla naszego organizmu. Jego obecność wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy i zapewnia odpowiednią produkcję hormonów. Niedobór jodu może prowadzić do poważnych skutków dla zdrowia, dlatego warto rozważyć suplementację w przypadku niedoboru.
16 lut 2023 · Jod jest pierwiastkiem potrzebnym każdemu, również dzieciom oraz kobietom w ciąży, dlatego jego suplementacja jest konieczna. Należy jednak pamiętać, że zarówno niedobór, jak i nadmiar mogą szkodzić zdrowiu.
25 gru 2023 · Suplementacja . W przypadku jodu, czy któregokolwiek innego składnika mineralnego lub witaminy, suplementację powinniśmy zacząć dopiero po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Suplementacja jodu zalecana jest wtedy, kiedy faktycznie możemy być narażeni na jego niedobór. Osoby, które posiadają większe zapotrzebowanie na jod ...
