Search results
3 kwi 2023 · Ten film to "MUST WATCH" jeśli biegasz ale nie tylko...Jeśli czujesz ból łydek oraz stóp a co najgorsza wpadają one w nadmierną PRONACJĘ lub SUPINACJĘ ten fi...
Propozycja ćwiczeń, które możesz wykonać jeśli twoja stopa ustawia się w za dużej supinacji.
⚠️ **Nadmierna supinacja - co to oznacza dla biegaczy?** 🏃♀️Lądowanie zbyt mocno na zewnętrznej krawędzi stopy to również problem, który może wpływać na Tw...
16 sty 2019 · Co to jest supinacja? Supinacja, czyli inaczej odwracanie lub rotacja zewnętrzna, to określenie opisujące ruch kończyny dolnej lub górnej na zewnątrz w stosunku do jej długiej osi. Przeciwieństwem supinacji jest pronacja. Oba ruchy uzupełniają się wzajemnie i są niezmiernie ważne w mechanice kończyn i prawidłowym ich poruszaniu.
Co to jest supinacja nadgarstka? Supinacja nadgarstka to ruch przedramienia, w którym dłoń jest obracana tak, aby była skierowana do góry. Jest to przeciwieństwo pronacji nadgarstka, która polega na rotacji przedramienia w taki sposób, że dłoń skierowana jest w dół.
25 cze 2019 · Supinacja jest terminem medycznym, który odnosi się do ruchu dłoni, podczas którego dłoń jest odwrócona do góry. Jest to jedno z fundamentalnych pojęć w anatomii człowieka, które ma kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowej postawy ciała.
14 mar 2023 · Supinacja to odwracanie, czyli rotacja zewnętrzna. Termin opisuje ruch zarówno kończyn dolnych, jak i kończyn górnych na zewnątrz, w stosunku do ich długiej osi. Jest to zjawisko całkowicie naturalne, a problemy pojawiają się wtedy, gdy niektóre części ciała ustawiają się w supinacji na stałe.
