Search results
28 lut 2023 · O co chodzi w spinningu? Rodzaje treningów spinningowych; Zalety i wady spinningu; Efekty spinningu na organizm; Zalecenia i wskazówki dla osób rozpoczynających spinning; O czym marzył Johny G - czyli dlaczego warto trenować spinning rowerowy?
3 cze 2019 · Spinning® to jedna z najbardziej dynamicznych form treningu aerobowego. Jest to świetny sposób na wymodelowanie sylwetki, poprawienie ogólnej kondycji, co ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Przy okazji pozwala oderwać się od codzienności i poprawia samopoczucie.
25 lis 2022 · Spinning to aktywność fizyczna, która kształtuje wytrzymałość u osób, które na nią się zdecydowały. Jak wspomniałem wcześniej to muzyka oraz program narzucony przez instruktora narzucają tempo, a także obciążenie każdej jednostki treningowej. Trening ten składa się z trzech części.
Klasyczne dwa kółka zastępuje rowerek spinningowy. Dzięki temu w najmroźniejsze miesiące możesz utrzymać formę, by wiosną znów wskoczyć na dwa kółka. Spinning jest dynamiczną formą treningu, który odbywa się przy dźwiękach muzyki. Piosenki nadają pewien rytm ćwiczeniom.
27 gru 2023 · Spinning, inaczej określany jako indoor cycling, to forma wydolnościowego treningu o zmiennej intensywności. Wykonuje się go na specjalnie do tego przystosowanym sprzęcie stacjonarnym z dużym kołem zamachowym – spinningowym rowerku magnetycznym (z wbudowanymi magnesami generującymi pole magnetyczne) lub rowerku mechanicznym (z ...
18 maj 2020 · Spinning działa na całe ciało oraz poprawia samopoczucie. W ciągu godzinnego treningu możemy spalić około 900 kcal. Podczas ćwiczeń na rowerku pozbędziesz się napięcia stresowego i rozładujesz emocje.
30 sie 2022 · Indoor cycling może odbywać się na rowerach spinningowych lub specjalnych modelach wyposażonych w konsolę i łączność bezprzewodową z aplikacjami rowerowymi typu: Zwift, Wahoo SYSTM, TrainerRoad (dzięki Bluetooth Smart lub ANT+ można trenować w wirtualnym świecie, ścigać się w wyścigach itp.) lub Coach By Color ® (intensywność treningu pokazywana...
